- دالایی لاما می گوید:" همه ما یک آرزوی مشترک داریم، همه می خواهیم شاد باشیم و هیچ کس نمی خواهد رنج بکشد،این آرزوی جهانی مارا به یکدیگر پیوند می دهد.در مقاطعی از زندگی به این نتیجه می رسیم که مهم نیست چقدر دریافت میکنیم،مهم نیست چه تحصیلاتی داریم، مهم نیست تا چه حد زیبایی داریم، هیچ کدام از اینها خوشبختی نمی آورد" صرف نظر از شرایط ،چه چیز موجب خوشبختی میشود؟

شاعر شهیر ایرانی ،مولانا (این روزها روزهای پاسداشت این بزرگ ایرانی است که برای اطلاعات بیشتر می توانید به سایت دوستاران این شاعر و دانشمند بزرگ سری بزنید: خانه مولانا) زمانی که میگوید: در عالم خیال ،لااقلبه همان سختی که در عالم واقع کار می کنید،تلاش کنید..گویای این مطلب است که عالم خیال در درون ماست، جائیکه خوشبختی همیشگی و ابدی وجود دارد.در این جا توصیه هایی برای موثر واقع شدن در قلمرو درون و ناپیدا وجود دارد: با دقت به هر چیزی که موجب خوشبختی همیشگی میشود توجه کنید.خرید یک لباس جدید برای یک یا دو دقیقه ممکن است برای ما جالب باشد،اما دیر یا زود جاذبه هایش را از دست می دهد.این موضوع که خوشبختی نتیجه اندوختن دارایی نیست در ذهنتان بپرورانید.از دقایق لذت ببرید ،زمانیکه فرزندان خود را درآغوش میگیرید لذت ببرید،این یک تجربه کاملی است و این درحالی است که شما متوجه جزئیات میشوید . همانطور که لئوبوسکالیا ،نویسنده کتاب "عشق" می گوید:"جهانتان را همچون خط بریل لمس کنید".

توجه و تمرکز بدین معنا نیست که هرچیزی باید برای شما خوب و دوست داشتنی باشد بلکه به این معناست که شما می باید هر چیزی را همانگونه که هست بپزیرید.آگاهیتان را گسترش دهید.از طریق غلبه بر عقایدتان چشم انداز های جدید را ببینید.آگاهی خود را به وسیله این پرسش از خودتان که چه می شد اگر...گسترش دهید.ما پی کار روزمره ،اوقاتی که با خانواده تان می گذرانید و زمانی که به خرید از فروشگاه اختصاص می دهید،زمانی را نیز به شوخی و بازی بگذرانید.کارهای تکراری روزمره تان را فراموش کنید،در عوض فرزندانتان یا همسرتان را شاد کنید. قدردانی وتشکر را یاد بگیرید،ذهنتان را برهمه آن چیزی که تاکنون در اختیار داشته ایدمتمرکز کنید و آن احساس "نیاز بیشتر"را در جای واقعی خودش بکار برید. مثبت اندیش باشید،مارگارت ویتلی نویسنده پرفروش کتابهای "رهبری"و "علم نوین" می گوید: " وفتی که وقایع مثبت هستند مسیر آنها را دنبال کنید،این به طور حتم  را حت تر از کوبیدن سرتان به دیوار است".

برای دیدن متن کامل بررروی"ادامه مطلب " کلیک کنید.